تخسيس
-
إنقاص الوزن
أفضل 12 نظام رجيم يعمل على إنقاص الوزن بسرعة
قد يكون اختيار النظام الغذائي الأفضل لفقدان الوزن أمرًا محيرًا حقًا. خاصة عندما يكون هناك المئات من الأنظمة الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
حمية الجريب فروت – كل ما تحتاج لمعرفته عنها
ماذا تفعل إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن في 10 أيام فقط لمناسبة خاصة؟ هل ترتدي ملابس فضفاضة تجعلك تبدو…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
صيام متقطع – حمية لمدة 8 ساعات لإنقاص الوزن بسرعة
النظام الغذائي لمدة 8 ساعات هو استراتيجية للصيام المتقطع (IF) لفقدان الوزن بسرعة. يُعرف هذا النظام أيضًا باسم حمية 16/8…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
النظام الغذائي العسكري لمدة 3 أيام – الدليل العلمي النهائي
هل تريد أن تفقد 10 أرطال في 3 أيام فقط؟ إذاً النظام الغذائي العسكري هو أفضل رهان لك! يعمل النظام…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
نظام أتكينز الغذائي – أفضل نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لخسارة 2 رطل في أسبوع واحد
نظام أتكينز الغذائي هو نظام غذائي شهير منخفض الكربوهيدرات لفقدان الوزن. يساعدك على خسارة 1-2 رطل أسبوعيًا أو 10 أرطال…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
نظام دوكان الغذائي – هل يساعد حقًا في إنقاص الوزن؟
إنه أمر سيء إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ولا تفقد الوزن. والأسوأ إذا فقدت الشحوم الزائدة لكنك استعدتها مرة أخرى.…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
حمية التخلص من السموم – خطة 3 أيام و 7 أيام للتطهير وفقدان الوزن
إنه عام جديد ، عقد جديد ، يوم جديد. حان الوقت لتطهير جسمك من الداخل وطرد السموم. جرب خطة النظام…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
هل يساعدك شرب الماء الساخن على فقدان الوزن؟
هل ترغب بشدة في إنقاص الوزن ولكنك تشعر بالكسل أو تفتقر إلى الوقت الكافي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ هل…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
حمية باليو لانقاص الوزن
تريد انقاص وزنك؟ عليك بحمية باليو ، التي تسمى أيضًا حمية كافمان أو حمية العصر الحجري ، هي خطة حمية شائعة…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن
النظام الغذائي النباتي
ما هو النظام الغذائي النباتي؟ يستهلك النباتيون الأطعمة النباتية (الخضار والفواكه والمكسرات والبذور والأعشاب والتوابل وما إلى ذلك) إلى جانب…
أكمل القراءة »