اليوجا
-
اليوجا
أفضل 7 تمارين يوجا لفقدان الوزن
ما الذي يزعج العالم أكثر؟ لا حرب ولا أزمات مياه ولا إرهاب. إنها السمنة. إنه يمتص الثقة والصحة منك ،…
أكمل القراءة » -
اليوجا
التأمل – حل مثالي لتخفيف التوتر
هل التوتر يصلك؟ لا تقلق ، لأن التأمل يمكن أن يساعدك. التأمل هو أسلوب رائع للتخلص من التوتر ، ويجب…
أكمل القراءة » -
اليوجا
حارب الشعر الأبيض مع 13 وضعية يوجا
أحد مشاكل الشعر الشائعة هو تبييض الشعر غير الطبيعي أو الشيب المبكر. فقدان لون الشعر الطبيعي قبل سن الثلاثين لا…
أكمل القراءة » -
اليوجا
أفضل 7 أوضاع يوجا للحوامل
الحمل عملية جميلة. وهو بالتأكيد ساحق. تخيل أنك تحمل حياة أخرى في جسدك! سوف يؤثر عليك جسديًا وعاطفيًا وعقليًا. سوف…
أكمل القراءة » -
اليوجا
7 تمارين يوجا لآلام أسفل الظهر
تعتبر آلام أسفل الظهر من العوامل المؤثرة على الحالة المزاجية ويمكن أن تقلل من إنتاجيتك. كيف يمكنك إصلاحه دون أي…
أكمل القراءة » -
اليوجا
أفضل 5 أوضاع يوجا لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي
كان هناك وقت كان يعتبر فيه التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) مرضًا "لكبار السن". لكن الأمور تغيرت الآن. يقع العديد من…
أكمل القراءة » -
اليوجا
5 أوضاع يوجا سهلة تعالج عدم انتظام الدورة الشهرية وآلام الدورة الشهرية
أوه! إنه ذلك الوقت من الشهر مرة أخرى عندما يتعين عليك التعامل مع كل التشنجات والانتفاخ وبالطبع النزيف
أكمل القراءة »