التغذية
-
أمراض نقص التغذية: الأعراض والأسباب ونصائح الوقاية
تكشف هذه الإحصائيات حقيقة مقلقة. أنظمتنا الغذائية ليست كما ينبغي أن تكون. إنهم يفتقرون إلى العناصر الغذائية الصحيحة ، وقد…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أغذية غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية
أحماض أوميجا 3 الدهنية هي أحماض دهنية أساسية ، تعرف أيضًا بالأحماض الدهنية غير المشبعة (PUFA). في الأساس فهي دهون…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة الصحية لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك بشكل طبيعي
هل اكتسبت وزنًا مؤخرًا؟ هل تشعر بالخمول والإرهاق طوال الوقت؟ حسنًا ، هذا لأن عملية الأيض بطيئة. لسوء الحظ ،…
أكمل القراءة » -
5 طرق بسيطة لخفض الكولسترول السيئ
الكوليسترول السيئ هو ألم ، أليس كذلك؟ متى كانت آخر مرة حاولت فيها التخلص من الكوليسترول الضار ولكن تركته فقط…
أكمل القراءة » -
كيفية جعل الوجبات الجاهزة الخاصة بك صحية
البحث عن خيارات الوجبات السريعة الصحية؟ نحن نعلم أن الكلمات “الصحية” و “الوجبات الجاهزة” تبدو كلمتين لا تتناسبان معًا…
أكمل القراءة » -
10 اتجاهات للتغذية السليمة للحفاظ على صحتك
الحياة الصحية هي هدف كبير لكثير من الناس ، لذلك ليس من المستغرب أن تحظى اتجاهات التغذية بالكثير من الاهتمام.…
أكمل القراءة »