ghofran
-
إنقاص الوزن
ما هو نظام Noom الغذائي وكيف يعمل؟
الاتجاهات المتزايدة للسمنة هي مصدر قلق كبير اليوم. غالبًا ما يريد معظمنا طرقًا مختصرة (تعرف أيضًا باسم الحميات الغذائية) لفقدان…
أكمل القراءة » -
اللياقه البدنيه
أفضل 5 تمارين للوجه لرفع حاجبيك
هل ترغبى في إجراء عملية رفع الحاجب في المنزل دون إنفاق ثروة؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فتأكدى من أنك…
أكمل القراءة » -
اللياقه البدنيه
كيفية الحصول على جسم متناغم في المنزل
لا تحتاج دائمًا إلى معدات أو اشتراك في صالة الألعاب الرياضية للتمرين. يمكنك استخدام وزن جسمك “كأداة” ممتازة لتمرين…
أكمل القراءة » -
العناية بالجسم
كيفية شد الجلد بعد إنقاص الوزن
تهانينا! لقد نجحت في التخلص من بعض الأحجام عن طريق دفع نفسك جسديًا وعقليًا. لكن عندما تنظر في المرآة ،…
أكمل القراءة » -
العناية بالفم والاسنان
كيفية استخدام صودا الخبز لتبييض الأسنان بشكل طبيعي
يمكن أن يتغير لون أسنانك لأسباب مختلفة. وهي تشمل العوامل الخارجية ، مثل القهوة والنبيذ والمشروبات والأطعمة ، والعوامل الداخلية…
أكمل القراءة » -
العناية بالفم والاسنان
علاجات منزلية فعالة للإلتهاب اللثة
إلتهاب اللثة- معظمنا لم يصادف هذا المصطلح على الرغم من أن عددًا كبيرًا من الأشخاص يواجهون هذه المشكلة. مشوش؟ حسنًا…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية
كيفية تحسين الدورة الدموية بشكل طبيعي
هل يديك أو أصابعك زرقاء و / أو باردة دائمًا؟ هل تشعر بعض أجزاء جسمك بالخدر أو الوخز بعد الجلوس…
أكمل القراءة » -
العناية بالجسم
10 علاجات منزلية لآلام القدم الملتهبة + أسبابها ونصائح الوقاية
أقدامنا تحملنا في كل مكان. ومع ذلك ، فإننا نفشل في إيلاء الكثير من الاهتمام لهم حتى يبدأوا في الأذى.…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية
7 علاجات منزلية فعالة لعلاج كتل القدم
المشي والركض والركض والرقص – هناك الكثير من الأشياء التي نستخدم أقدامنا من أجلها. من بين جميع أجزاء الجسم ،…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية
10 علاجات طبيعية للتحكم في الوردية+ أنواعه وأعراضه وأسبابه
تشير التقديرات إلى أن حوالي 415 مليون شخص يعانون من الوردية في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لجمعية الوردية الوطنية…
أكمل القراءة »