العناية بالبشرةعلاجات منزلية

10 علاجات طبيعية للتحكم في الوردية+ أنواعه وأعراضه وأسبابه

تشير التقديرات إلى أن حوالي 415 مليون شخص يعانون من الوردية في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لجمعية الوردية الوطنية . إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تسبب العد الوردي مضاعفات وقد تؤدي حتى إلى تلف دائم. وبالتالي ، من المهم معالجة أعراضه في أسرع وقت ممكن لإدارة الحالة. في هذه المقالة ، قمنا بتجميع قائمة من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل شدة الأعراض إلى حد كبير. تابع القراءة لمعرفة كل شيء عن الوردية وكيف يمكنك إدارته.

ما هو الوردية؟

الوردية هو مرض جلدي التهابي مزمن. عادة ما يصيب الوجه ويكون أكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. يخلط معظم الأفراد المصابين بالوردية وحب الشباب أو الأكزيما أو حساسية الجلد التي يمكن أن يتأخر العلاج بسببها. تميل الوردية إلى التفاقم بمرور الوقت إذا تُركت دون علاج لفترة طويلة.

في حين أن هذه الحالة يمكن أن تصيب الأشخاص في أي عمر ، فإنها تصيب عادة النساء ذوات البشرة الفاتحة في منتصف العمر.

دعنا نلقي نظرة سريعة على الأعراض.

 

العلامات والأعراض

من أبرز علامات الوردية أن احمرار خديك وأحيانًا ذقنك وأنفك وجبهتك. في حالات نادرة ، قد يصبح صدرك أو رقبتك أو أذنيك أو رأسك أحمر أيضًا.

الأعراض الأخرى المصاحبة للوردية هي:

ظهور الأوعية الدموية المكسورة على جلدك
تورم و / أو سماكة الأوعية المكسورة
احمرار أو تورم أو ألم في عينيك
إحساس لاذع أو حارق على جلدك
قد تصبح بعض البقع من جلدك جافة وخشنة
تصبح مسامك أكبر
نتوءات صغيرة حول جفونك
يمكن أن تكون هذه الأعراض خفيفة إلى شديدة ، وقد تراها تأتي وتذهب من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن ترك الوردية دون علاج يمكن أن يتسبب في أن تصبح هذه الأعراض دائمة.

لا يزال يتعين على الأطباء والباحثين تحديد ما الذي يسبب الوردية بالضبط. يُعتقد أن العوامل التالية تلعب دورًا مهمًا في التسبب في هذه الحالة.

 

الأسباب وعوامل الخطر

العوامل التي يمكن أن تسهم في ظهور الوردية هي:

  1. علم الوراثة – تاريخ عائلي للحالة
  2. مشاكل الأوعية الدموية التي قد تتفاقم بسبب أضرار أشعة الشمس
  3. العث – هناك عث (حشرات) تعيش على وجوهنا. لكن قد يكون لدى بعض الأفراد المزيد منها ، مما قد يسبب تهيجًا.
  4. البكتيريا – نوع من البكتيريا يسمى الحلزونية البوابية يعيش في أمعائك. يمكنه ، في بعض الأحيان ، رفع مستويات هرمون الجهاز الهضمي المسمى غاسترين في أمعائك. يمكن أن تؤدي هذه الزيادة إلى احمرار بشرتك.
  5. عوامل الخطر الأخرى للوردية هي:
  6. امتلاك البشرة الفاتحة أو العيون أو الشعر
  7. العمر – الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا معرضون لخطر أكبر ، على الرغم من أن الأعمار الأخرى يمكن أن تتأثر أيضًا.
  8. الجنس – النساء أكثر تضررا من الرجال.
  9. آفات حب الشباب السابقة
  10. تدخين التبغ
  11. أدوية مثل النياسين أو المنشطات أو مضادات الحموضة الزائدة أو المضادات الحيوية
    يتم تصنيف الوردية إلى أربعة أنواع رئيسية بناءً على الأعراض التي يظهرها كل نوع.

 

أنواع الوردية

العد الوردي الحمامي الوعائي: يتميز باحمرار واحمرار الجلد ، إلى جانب ظهور الأوعية الدموية ،
الوردية الحطاطية البثرية: يسبب هذا النوع احمرارًا وتورمًا في الجلد وقد يصاحب أيضًا ظهور حب الشباب.
العد الوردي الفايماتوس: يظهر عليه أعراض مثل سماكة الجلد ونسيج خشن .
بصري الوردية: الأفراد المتأثرين الوردية العين قد تبدو وكأنها لديهم زايس. ومن المعروف أنه يسبب تهيج والتهاب العين وتورم الجفون.
لا يوجد علاج للوردية ، لكن العلاج يمكن أن يساعد في السيطرة على معظم أعراضه.

فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية لأولئك الذين يبحثون عن بدائل طبيعية لإدارة الوردية.

 

العلاجات المنزلية للسيطرة على أعراض الوردية

1. خل التفاح

خل التفاح-علاجات طبيعية للتحكم في الوردية

سوف تحتاج
1-2 ملاعق صغيرة من خل التفاح الخام
1 كوب ماء دافئ
العسل (اختياري)

ما عليك القيام به
أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من خل التفاح الخام إلى كوب من الماء الدافئ.
اخلط جيدا واشرب المحلول.
يمكنك إضافة العسل لتحسين نكهة الخليط.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك تناوله مرة واحدة يوميًا قبل الوجبات.

لماذا هذا يعمل
الخصائص القوية المضادة للالتهابات لخل التفاح ليست سرا. كثير من الناس يقسمون به لعلاج الحالات الالتهابية مثل الوردية .

 

2. الكركم

الكركم-علاجات طبيعية للتحكم في الوردية

سوف تحتاج
مكمل غذائي 250-500 مجم من الكركم (الكركمين)

ما عليك القيام به
تناولي 250-500 مجم من مكمل الكركم يوميًا.
بدلا من ذلك ، يمكنك خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم بالماء وشربه.
يمكنك أيضًا صنع عجينة من الكركم بالزبادي وتطبيقها على الجلد المصاب.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب تناول الكركم مرة واحدة يوميًا لفوائده المضادة للالتهابات. اطلب نصيحة طبيبك قبل تناول المكملات.

لماذا هذا يعمل
يضفي الكركمين في الكركم خصائص استثنائية مضادة للالتهابات . يمكن للكركم أن يهدئ الالتهاب سواء تم استهلاكه أو وضعه موضعياً.

 

3. الزنجبيل

الزنجبيل-علاجات طبيعية للتحكم في الوردية

سوف تحتاج
1-2 إنش من الزنجبيل
1 كوب ماء

ما عليك القيام به
أضف 1 إلى 2 بوصة من الزنجبيل إلى كوب من الماء.
يُغلى المزيج في قدر.
ينضج لبضع دقائق ثم يصفى.
اشرب شاي الزنجبيل الساخن عندما يبرد قليلًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب هذا بشكل مثالي 2 إلى 3 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل
يُظهر Gingerol ، وهو المركب النشط في الزنجبيل ، أنشطة مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من التورم والالتهاب والاحمرار الناجم عن العد الوردي .

 

4. جل الصبار

جل الصبار-علاجات طبيعية للتحكم في الوردية

سوف تحتاج
جل الصبار (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به
اغسل وجهك بمنظف معتدل.
خذ بعض هلام الصبار وقم بتطبيقه على الجلد المصاب.
اتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة ثم اشطفيه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع جل الصبار على بشرتك مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل
يتميز الصبار بخصائص رائعة مضادة للالتهابات وشفاء بسبب تركيبته المفيدة. وبالتالي فهو خيار رائع آخر لإدارة أعراض الوردية .

 

5. العسل الخام

العسل الخام-علاجات طبيعية للتحكم في الوردية

سوف تحتاج
العسل الخام (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به
خذ بعض العسل الخام وقم بتطبيقه بالتساوي على بشرة نظيفة.
اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لماذا هذا يعمل
تم استخدام العسل الخام لعدة قرون لعلاج مشاكل الجلد المختلفة . يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات وعلاجية تساعد في إدارة أعراض العد الوردي .

 

6. الأرقطيون

الأرقطيون-علاجات طبيعية للتحكم في الوردية

سوف تحتاج
1-2 ملاعق صغيرة من جذر الأرقطيون
2 كوب ماء

ما عليك القيام به
أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من جذر الأرقطيون إلى كوب من الماء.
يُغلى المزيج في قدر.
ينضج لمدة 5-10 دقائق ثم يصفى.
اترك الشاي يبرد لفترة ثم اشربه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب هذا مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لبضعة أسابيع حتى ترى النتائج.

لماذا هذا يعمل
يحتوي الأرقطيون على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم والالتهابات في جسمك .

 

7. البابونج

البابونج-علاجات طبيعية للتحكم في الوردية

سوف تحتاج
1-2 ملاعق صغيرة من شاي البابونج
1 كوب ماء

ما عليك القيام به
أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من شاي البابونج إلى كوب من الماء.
يُغلى المزيج في قدر ويُترك على نار خفيفة لبضع دقائق.
صفي الشاي واتركيه ليبرد قليلاً.
اشربه.
يمكنك أيضًا استخدام شاي البابونج كتونر أو كمادة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك شرب شاي البابونج مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل
البابونج هو عشب ذو خصائص طبية. يحتوي على زيوت طيارة لها خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في التعامل مع أعراض العد الوردي .

 

8. كومفري

كومفري

سوف تحتاج
زيت الكومفري أو الكريمات التي تحتوي على السنفيتون

ما عليك القيام به
اغسل وجهك بمنظف معتدل.
ربتي على بشرتك لتجفيفها وضعي عليها بعض زيت / كريم السنفيتون بالتساوي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل
يحتوي Comfrey على مركبات مثل allantoin وحمض rosmarinic ، والتي لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الجلد المتورم والملتهب .

 

9. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر

سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
1 كوب ماء
كرات القطن

ما عليك القيام به
أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.
يترك لمدة 5 إلى 7 دقائق ويصفى.
برد الشاي الأخضر لمدة ساعة.
انقعي كرة قطنية في بعض الشاي الأخضر البارد وضعيها على وجهك.
اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل
تمتلك بوليفينول الشاي الأخضر أنشطة مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والتورم والاحمرار الذي يظهر مع العد الوردي .

 

10. دقيق الشوفان

دقيق الشوفان

سوف تحتاج
نصف كوب شوفان مطحون
نصف كوب ماء

ما عليك القيام به
طحن نصف كوب من الشوفان.
اخلطي مسحوق الشوفان مع ربع كوب من الماء.
ضع خليط دقيق الشوفان على المناطق المصابة.
اتركيه لمدة 20-30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك وضع قناع الشوفان مرتين أسبوعيا.

لماذا هذا يعمل
يحتوي الشوفان على مركبات فينولية تسمى أفينانثراميد والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحكة. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في تقليل الالتهاب والتورم والتهيج الناجم عن العد الوردي .

بالإضافة إلى هذه العلاجات ، فإن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد أيضًا بشكل كبير في تخفيف أعراض العد الوردي.

 

أفضل حمية للوردية

ما الذي تريد أن تأكله

تشمل الأطعمة المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل نوبات العد الوردي ما يلي:

  • التوت
  • حب الهال
  • كوسة
  • الكركم
  • المكسرات
  • البطيخ
  • الخضار الورقية الخضراء
  • العنب
  • نبات الهليون
  • كزبرة
  • كرفس
  • أغذية البروبيوتيك
    يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية أيضًا في تقليل الالتهاب. تشمل هذه الأطعمة:
  • الأسماك الدهنية مثل السلمون
  • سمن
  • بذور الكتان
  • عين الجمل
  • بذور الشيا

ما يجب تجنبه

يمكن أن يكون لبعض الأطعمة تأثير سلبي على حالتك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم النوبات الجلدية. وبالتالي ، من الأفضل تجنب مثل هذه الأطعمة. يشملوا:

  • أطعمة سكرية
  • الأطعمة المكررة
  • المشروبات الساخنة
  • أرز أبيض ومعكرونة
  • زيوت نباتية مصنعة
  • المشروبات الكربونية
  • اللحوم المصنعة
  • المحليات الغذائية والمواد الحافظة والمضافات
  • طعام حار
  • كحول
  • الأطعمة التي ترفع درجة حرارة الجسم مثل الشاي والقهوة والقرفة والطماطم والفواكه الحمضية والشوكولاته

الأطعمة التي تحتوي على الهيستامين أو تسبب إفراز الجسم للمزيد منه يمكن أن تفاقم أعراض احمرار الجلد واحمراره. تجنب هذه الأطعمة:

  • أفوكادو
  • جبنه
  • حليب
  • اللبن
  • السردين
  • المحار
  • فراولة
  • تونة
  • خل

يمكنك أيضًا اتباع بعض النصائح لمنع تدهور حالتك. تتضمن هذه النصائح إجراء تغييرات بسيطة على نمط حياتك.

 

نصائح للتعامل مع  الوردية

 

  1. ضع دائمًا واقٍ من الشمس بمعامل حماية 30 أو أكثر.
  2. احمِ وجهك بوشاح خلال فصول الشتاء القارس.
  3. الامتناع عن فرك وجهك أو لمسه كثيرًا.
  4. استخدم منظفًا لطيفًا لغسل وجهك.
  5. تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو أي مهيجات جلدية أخرى.
  6. استخدم مرطبًا إذا كانت بشرتك مؤلمة جدًا.
  7. استخدم مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة التي لا تسبب انسداد المسام.
  8. حافظ على بشرتك باردة.
  9. مارس تمارين اليوجا والتنفس للتحكم في التوتر.
  10. مارس تمارين منخفضة الشدة لا تجعلك تشعر بالإرهاق.

يجب أن يهدف الأفراد الذين يعانون من العد الوردي إلى تهدئة بشرتهم المتهيجة أولاً لأن عدم القيام بذلك يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا وتندبًا. لذا ، انطلق وجرب النصائح والعلاجات المقدمة هنا لإدارة نوبات الوردية. إذا لم تلاحظ أي نتائج إيجابية على الرغم من القيام بذلك ، فيجب عليك طلب العلاج من طبيب الأمراض الجلدية على الفور.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: