العناية بالشعرعلاج الشعر

كيفية جعل الشعر الضعيف أقوى باستخدام العلاجات الطبيعية

إذا لم يتم تقديم النوع المناسب من العناية بالشعر ، فقد يحدث خطأ كبير في شعرك. تؤثر الجداول الزمنية المزدحمة والضغط المتزايد على جسمك بطرق مختلفة ، وقد يكون الشعر الضعيف نتيجة لذلك.

لا ينعم الجميع بشعر طبيعي كثيف ورائع. ومع ذلك ، على الرغم من جدولك المزدحم وصحة شعرك السيئة ، مع التفاني والعناية المناسبة ، يمكنك أيضًا الحصول على شعر قوي.

سنخبرك في هذا المقال بكيفية الحصول على شعر قوي بقائمة من العلاجات الطبيعية. انتقل لأسفل لمزيد من المعلومات.

ما هي أعراض (علامات منبثقة) الشعر الضعيف؟

تعاني من تكسر الشعر أكثر من المعتاد
شعر يبدو باهتًا وبلا حياة
ينتهي الانقسام
جفاف
ملمس خشن و مجعد
الشعر الذي يتشابك كثيرا
شعر رقيق
الشعر الذي يعرج ولا يمكنه تحمل تسريحة

ما هي أسباب ضعف الشعر عند النساء؟

1. علم الوراثة

جيناتك هي أكبر عامل مؤثر عندما يتعلق الأمر بنسيج شعرك وقوته. سواء كنت تحصل على شعر كثيف وخشن أو شعر ناعم وحريري ، فإن ذلك يعتمد على التركيب الجيني لشعرك ، والذي ينتقل من والديك. تعتمد اضطرابات الشعر التي تؤثر على صحة شعرك أيضًا على استعدادك الوراثي .

2. المعالجة الكيميائية

المعالجة الكيميائية ، على شكل تلوين أو تغيير بنية شعرك ، تتلف البشرة وتجعل شعرك ضعيفًا . الطبقة الخارجية هي الطبقة الخارجية لشعرك ، والتي تعمل كحاجز يحمي جذع الشعرة. بمجرد أن يتلف ، يصبح الشعر ضعيفًا ومساميًا. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى تساقط الشعر.

3. الحرارة الزائدة

يؤدي تعريض شعرك للحرارة الزائدة باستخدام أدوات التصفيف الساخنة إلى إتلاف الجلد بانتظام . الاستحمام بالماء الساخن له تأثير ضار للغاية على شعرك. يحدث هذا لأنه عندما يتم تطبيق الحرارة على أعمدة الشعر ، ترتفع البشرة وتسمح برطوبة زائدة . تقلل البشرة المرتفعة من قوة شد الشعر ولا تستطيع حماية العمود من العوامل الخارجية الضارة.

4. نقص البروتينات

تشكل البروتينات معظم تراكمات شعرك. إذا لم تحصل البصيلات على كمية كافية من البروتينات ، يصبح شعرك ضعيفًا وهشًا وعرضة للتلف. كما تم ربط نقص البروتين بتساقط الشعر .

5. عدم التوازن الهرموني

غالبًا ما تؤدي الاختلالات الهرمونية الناتجة عن اضطرابات الغدة الدرقية إلى تساقط الشعر . يمكن أن تكون متلازمة تكيس المبايض وانقطاع الطمث سببًا لنمو الشعر غير الطبيعي.

6. عادات الغذاء

النظام الغذائي المتوازن ضروري لنمو الشعر الصحي. إذا كان جسمك محرومًا من بعض الفيتامينات والمعادن والبروتينات ، فقد يؤدي ذلك إلى نمو غير طبيعي للشعر .

هناك بعض الاختبارات السهلة التي يمكنك إجراؤها على شعرك لمعرفة ما إذا كان ضعيفًا.

كيفية تشخيص ضعف الشعر

الطريقة الأولى لمعرفة ما إذا كان شعرك ضعيفًا هي لف القليل من شعرك حول إصبعك. إذا كان هناك الكثير من الأطراف المرفوعة ، فمن المحتمل أن يكون شعرك تالفًا وضعيفًا.

طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كان شعرك ضعيفًا هي عن طريق سحب خصلة من كلا الجانبين ومعرفة ما إذا كانت تتكسر بسهولة. إذا حدث ذلك ، فهذا يعني أن شعرك ضعيف ويحتاج إلى مساعدة.

إذا كنت تريد معرفة كيفية تقوية الشعر ، فقد قمنا بتجميع قائمة من العلاجات الطبيعية لشعر قوي.

كيف تجعل الشعر أقوى باستخدام العلاجات الطبيعية

إذا كنت تتساءل عن كيفية الحصول على شعر قوي ، وإذا كانت العلاجات الطبيعية تعمل ، فنحن هنا لنخبرك أنها تعمل. تعتبر العلاجات المنزلية جيدة لشعرك ، وعلى عكس المنتجات التجارية ، فأنت تعرف أيضًا بالضبط ما الذي تضعه في شعرك. هناك أيضًا فائدة إضافية تتمثل في الابتعاد عن المواد الكيميائية.

فيما يلي قائمة بالعلاجات الطبيعية التي تضمن أن يكون الشعر طويلاً وقويًا وصحيًا أيضًا. إليك كيفية نمو الشعر بشكل أسرع باستخدام هذه العلاجات المنزلية التي تصنعها بنفسك.

1. التدليك بزيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو أحد أفضل مكونات الطبيعة لخصلات الشعر الجميلة المزعجة. له خصائص اختراق ، مما يجعله مجهزًا بشكل أفضل لتغذية جذع شعرك بأحماضه الدهنية .

سوف يشفي التدليك بشرة الشعر التالفة ويجعلها أكثر نعومة وحريرًا وأقوى.

ماذا تحتاج
2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ
قبعة استحمام
إجراء
بللي شعرك قليلًا ودلكي فروة رأسك بالزيت الدافئ بلطف. اعمل في طريقك لأسفل شعرك إلى الأطراف حتى تتم تغطية شعرك بالكامل.
غطي شعرك بقبعة الاستحمام لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي الزيت بالشامبو.
2. التدليك بالزيوت الأساسية
الزيوت الأساسية السحرية علاجية وتساعد على تقوية بصيلات الشعر وإصلاح الخيوط الضعيفة من الداخل . إذا كنت تبحث عن كيفية الحصول على شعر أكثر كثافة ، فجرب مزيج الزيت العطري هذا ، والذي يحفز أيضًا نمو الشعر.

ماذا تحتاج
4 ملاعق صغيرة من زيت بذور العنب
قطرتان من زيت الزعتر العطري
قطرتان من زيت خشب الأرز
1/2 ملعقة صغيرة زيت الجوجوبا
3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
3 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري
إجراء
اخلطي جميع الزيوت ودلكي المزيج برفق على فروة رأسك. غطّي شعرك من الجذور إلى الأطراف في الزيت.
غطي رأسك بمنشفة دافئة لمدة 10 دقائق.
اشطفيه بالشامبو.
3. البيض أو الحليب
البيض والحليب كلاهما مصادر غنية بالبروتين . إنها تغذي شعرك وتعطيه مادة وتزيد من قوة الشد.

ماذا تحتاج
2-3 ملاعق كبيرة من الحليب كامل الدسم (حسب طول شعرك)
أو

1-2 بيضة (حسب طول شعرك)
إجراء
انقعي شعرك في الحليب كامل الدسم لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. بدلاً من ذلك ، خذ بيضة واخفقها جيدًا. ضعيه على شعرك واتركيه لمدة ساعتين تقريبًا.
اشطفي شعرك جيدًا بعد العلاج. لا تحتاج إلى استخدام مكيف.
جرب هذا مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
4. مقوي للشعر محلي الصنع
يمنحك منشط / شطف الشعر شعرًا لامعًا وصحيًا وقويًا مع الاستخدام المنتظم. اجعل هذا الغسول جزءًا من روتين العناية بالشعر باستخدامه مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين.

ماذا تحتاج
2 ملاعق كبيرة من بذور البقدونس المسحوق
1/2 كوب إكليل الجبل المفروم
2 كوب ماء
إجراء
اغلي المكونات في الماء واتركها تنقع في الماء المغلي لمدة 20-25 دقيقة.
دع المحلول يبرد ثم يصفى بعناية.
اسكبي السائل على شعرك المغسول حديثًا ولفيه بمنشفة دافئة لمدة ساعة على الأقل. لا تشطفي شعرك بعد ذلك. دعها تجف بشكل طبيعي.
5. عصير البصل للشعر
يشتهر عصير البصل بقدرته على التعامل مع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر . فيما يلي وصفة سهلة لمحلول عصير البصل لتقوية شعرك والتعامل مع مشاكل تساقط الشعر. يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع لنمو شعر صحي.

ماذا تحتاج
1 بصلة
خلاط / مبشرة / عصارة
مصفاة
إجراء
قشر طبقات البصل الخارجية واغسلها جيداً.
ابشر البصل باستخدام المبشرة أو ضعها في الخلاط أو العصارة. باستخدام المصفاة ، اعصر اللب لاستخراج أكبر قدر ممكن من العصير.
دلكي العصير على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 30-45 دقيقة.
اشطفي شعرك بالعصير باستخدام الشامبو.
بالإضافة إلى استخدام العلاجات المذكورة أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى اتباع بعض النصائح لتقوية شعرك. تمت مناقشتها أدناه.

نصائح حول كيفية تقوية الشعر الضعيف

1. تجنب العلاجات الكيميائية
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تسبب المواد الكيميائية تلف الشعر. من المحتمل أن يؤدي الإفراط في معالجة شعرك بالمواد الكيميائية إلى تلفه وضعفًا.

2. اختر المنتجات المناسبة
اختر المنتجات الخفيفة التي تحتوي على البروتينات والمكونات المغذية الأخرى. عند اختيار الشامبو ، تجنب تلك التي تحتوي على الكبريتات والكحول.

3. تجنب استخدام الشامبو اليومي
سيؤدي غسل شعرك بالشامبو يوميًا إلى إزالة الزيوت الطبيعية من فروة رأسك ، مما يجعل شعرك جافًا وعرضة للتلف. قللي من غسالتك لثلاث مرات في الأسبوع لضمان صحة شعرك.

4. تجنب أخذ الحرارة تصفيف
تحمي البشرة شعرك وتحافظ على صحته. يمكن أن يؤدي تعريض شعرك للحرارة المفرطة إلى إتلاف البشرة وإفساد نسيج شعرك ، مما يجعله عرضة للتكسر والتجعد وتقصف الأطراف.

5. زيادة تناول البروتينات
تشكل البروتينات الجزء الأكبر من نمو شعرك. من المهم أن تستهلك الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الأسماك وفول الصويا والبيض.

6. استهلك أحماض أوميغا 3 الدهنية
تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في تعزيز نمو الشعر. سيضمن الاستهلاك المنتظم لأوميجا 3 زيادة سماكة الشعر وإعادة نموه. تناولها كمكمل غذائي أو تناول المأكولات البحرية الغنية بالأحماض الدهنية.

7. تناول مكملات الفيتامينات
عندما تفشل في تضمين بعض الفيتامينات في نظامك الغذائي ، فإن تناول مكملات الفيتامينات يعد فكرة جيدة لضمان بقاء شعرك مغذيًا. ومع ذلك ، استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في استخدام أي مكملات.

8. استهلك الفواكه والخضروات الطازجة
استهلك الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلفًا لشعرك .

9. اشرب الكثير من الماء
هذا من أهم الأشياء التي يجب القيام بها إذا كنت تريد شعرًا قويًا. الحفاظ على رطوبة شعرك لا يقل أهمية عن الحفاظ على تغذيته. يضمن شرب الكثير من الماء بقاء شعرك وفروة رأسك رطبة.

10. اتبع نظام غذائي صحي
الحفاظ على نظام غذائي صحي أمر بالغ الأهمية لنمو قوي للشعر. استهلك الحصص الموصى بها من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات والماء.

الآن بعد أن عرفت كيف تجعل الشعر أقوى وأكثر سمكا ، ماذا تنتظر؟ اتبعي هذه العلاجات والنصائح للتأكد من أن شعرك ينمو ليصبح قويًا وصحيًا. حول شعرك الضعيف إلى شعر صحي مع القليل من الجهد والعناية الإضافية.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى