العناية بالشعرصحة الشعر

الشعر التالف: كيفية إصلاحه واستعادته وحمايته

الشعر المجعد والباهت والجاف الذي يتشابك بسهولة. تقصف الأطراف وتكسر الشعر. هل هذه القضايا تبدو مألوفة؟ هذه هي علامات الشعر التالف. عادات العناية بالشعر ، والتعرض للتصفيف بالحرارة ، والإجراءات الكيميائية ، والعوامل البيئية – أي شيء يمكن أن يتغلب على خصل الشعر ، مما يتسبب في تلف كبير وتكسر. لا تصب بالذعر. يمكنك إصلاح الشعر التالف بالعناية المناسبة وعادات العناية الجيدة. قم بالتمرير لأسفل لمعرفة أنواع وأسباب تلف الشعر وكيفية علاجه.

ما هو الشعر التالف بالضبط؟

 

يحدث الشعر التالف عندما يتم رفع قشرة الشعر الخارجية لكشف قشرة الشعر (الطبقة الداخلية) ، مما يؤثر على سلامة بنية الشعر.

يتكون جذع الشعرة من ثلاث طبقات: النخاع (الجزء الأعمق) ، والقشرة (الطبقة الثانية التي تحتوي على ألياف الكيراتين والميلانين) ، والبشرة (الطبقة الخارجية المكونة من خلايا ميتة ومتداخلة).

في الشعر الصحي ، تكون الطبقات الخارجية مسطحة ، وتحافظ على الرطوبة وتحمي الطبقات الداخلية للحفاظ على لمعان الشعر وسلسه. العلاجات الكيميائية واللون المفرطة ، والمنتجات القاسية وطرق الحلاقة ، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، والتلوث تفصل البشرة ، وتغير نسيج الشعر. نتيجة لذلك ، يبدو الشعر مجعدًا ، ولا يمكن التحكم فيه ، وتلفًا ويصبح عرضة للكسر.

قبل البدء في معالجة وإصلاح الشعر التالف ، من الضروري تحديد نوع تلف الشعر الذي تعاني منه.

ما هي أنواع تلف الشعر؟

أنواع تلف الشعر كيفية معالجة الشعر التالف
ينتهي الانقسام
تنقسم أطراف الشعر إلى رأسين أو أكثر ، ويشعر العمود بأنه خشن عند لمسه. يحدث عندما يتم تجريد الشعر من زيوته الطبيعية.

الحل المؤقت هو استخدام السيروم المغذي والمصلح لترطيب أطراف الشعر التالف.
احصلي على حواف منتظمة كل أربعة أسابيع للتخلص من تقصف الأطراف.
تلف اللون
قد تحتوي ألوان الشعر على بيروكسيد الهيدروجين (عامل التبييض) والأمونيا التي تفتح قشرة الشعر وتؤثر على بنية الشعر.

امنح فترات راحة منتظمة بين علاجات اللون.
استخدم الشامبو والبلسم الآمن للألوان. فهي لطيفة على الشعر وتمنع بهتان اللون.
احمي شعرك من التعرض لأشعة الشمس.
الضرر الكيميائي
يمكن أن تؤدي العلاجات مثل التجعيد ، وتجديد الشعر ، وفرد الشعر الدائم إلى تغيير البنية الداخلية للشعر. المعالجة المفرطة يمكن أن تترك الشعر جافًا ومساميًا وهشًا وهشًا.

استشر مصفف الشعر للتأكد من أن نوع شعرك يمكنه الحفاظ على العلاج.
تجنب العلاجات المتعددة على التوالي لمنع إجهاد الشعر.
استخدم منتجات معينة للعناية بالشعر ، مثل مكيفات الشعر التي تترك على الشعر ، للحفاظ على الشعر وحمايته.
التكييف العميق أمر لا بد منه للحفاظ على تغذية الشعر وترطيبه.
ضرر الحرارة
يمكن أن يؤدي استخدام أدوات التصفيف بالحرارة (تجعيد أو مكواة مسطحة أو مجفف شعر) إلى تحمير شعرك لأن الحرارة تفتح الجلد.

 

استخدم أدوات التسخين باعتدال.
استخدم دائمًا واقيًا من الحرارة أو مصففًا حراريًا على خصلات شعرك.
تجنب درجات الحرارة المرتفعة لتقليل الضرر.
استمر في تحريك أداة التصفيف. لا تمسك في قسم واحد لفترة طويلة.
للشعر الباهت والجاف
الشعر الذي يفتقر إلى الرطوبة له مظهر جاف وباهت حيث يتم رفع الجلد الزائد. يمكن أن يسبب نقص المغذيات والحالات الطبية أيضًا شعرًا باهتًا يميل إلى التشابك بسهولة.

استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك يمكن أن يحافظ على ترطيبه.
استخدم أقنعة الشعر المغذية ، والمكيفات المرطبة ، وفك التشابك ، والأمصال لاستعادة الرطوبة.
قم بتدليك فروة الرأس بانتظام بالزيوت الغنية بالمغذيات مثل زيت جوز الهند لترطيب الشعر الجاف.
فرشاة بمشط واسع الأسنان.
تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنها قد تجفف شعرك.
ترقق أو تساقط الشعر
قد يتسبب استخدام المنتجات القاسية وممارسات العناية بالشعر الخاطئة وسوء التغذية والحالات الطبية ، مثل فقدان الوزن السريع أو عدم التوازن الهرموني ، في تساقط الشعر وتساقطه.

استشر الطبيب لتحديد السبب الكامن (إن وجد). إجراء فحوصات الدم لتشخيص أي نقص غذائي أو هرموني.
اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية.
دلكي شعرك بالزيوت الأساسية المغذية ، مثل إكليل الجبل والخزامى ، لإصلاح الضرر.
تجنبي ربط شعرك بكعك ضيق أو ذيل الحصان لمنع ترقق الشعر وتكسر الشعر.
الأضرار البيئية
يمكن أن تتسبب الرطوبة الشديدة والرياح في تساقط الشعر وتجعده. قد يتسبب الطقس البارد في حدوث كهرباء استاتيكية ويتلف البشرة ويسبب التجعد.

استخدم بخاخًا أو مصلًا جيدًا مضادًا للرطوبة لترويض الذباب وإصلاح الشعر المتطاير. تقوم السيليكونات الموجودة في بخاخات الشعر المضادة للرطوبة بتغطية خيوط الشعر وحماية بشرة الشعر ، مما يمنع التجعد.
كلنا نحلم بالحصول على بدة صحية. ومع ذلك ، فإن ممارسات العناية بالشعر الخاطئة والعديد من العوامل الأخرى قد تضر بشعرنا. استمر في التمرير لمعرفة المسؤول بالضبط عن شعرك التالف.

ما هي الأسباب الشائعة لتلف الشعر؟

تصفيف الحرارة

نحن جميعًا مذنبون باستخدام مجففات الشعر أو مكواة فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر في درجات حرارة عالية لتسريع وقت التجفيف والتصفيف. يمكن للحرارة الزائدة أن ترفع بشرة الشعر وتتلف بنيتها. يمكن أن يجعل الاستخدام المنتظم لأدوات التصفيف بالحرارة الشعر جافًا وهشًا.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنب استخدام أدوات التصفيف بالحرارة تمامًا. كل ما عليك فعله هو المضي قدما بحذر. اتبع هذه النصائح:

استخدم مصفف حراري أو بخاخ واقي من الحرارة قبل استخدام الأدوات الساخنة.
استخدمي قناع الترطيب العميق مرة واحدة في الأسبوع.
احتفظ بمجفف الشعر على بعد 6 بوصات على الأقل من الشعر.
تأكد من أن إعداد الحرارة منخفض.
استخدم ناشرًا أو مكثفًا عند الحاجة.
ضغط عصبى
الإجهاد الجسدي والنفسي قد يسبب تساقط الشعر . يمكن أن تسبب الضغوطات البيئية ، مثل الأشعة فوق البنفسجية أو الرطوبة أو التلوث ، تساقط الشعر عن طريق إطلاق الجذور الحرة. لمنع تلف الشعر:

غطي شعرك بوشاح أو قبعة لتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة.
اختر منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على واقي من الشمس.
استخدم المنتجات المضادة للرطوبة.
ضعي السيروم لترطيب شعرك وحمايته.
لتجنب الإجهاد النفسي والعاطفي ، اطلب المساعدة من المعالج وجرب تقنيات اليوجا والتأمل والاسترخاء. أيضًا ، حافظي على روتين جيد للعناية بالشعر.

مواد كيميائية
غالبًا ما يكون الشعر الجاف والخشن والهش نتيجة للمعالجة الكيميائية المفرطة. تخترق صبغات الشعر ومرطباته وعوامل التبييض القشرة (الجزء الداخلي من الشعر) وتضعف خيوط الشعر ، مما يتسبب في تلفها من الداخل. إنها تجعل الشعر أكثر قابلية للاختراق للمواد الكيميائية الأخرى ، مثل الفورمالديهايد أو الأمونيا ، مما يؤدي إلى زيادة إتلاف جذع الشعر وفروة الرأس. يمكنك تجنب ذلك عن طريق القيام بما يلي:

استخدم الأصباغ الطبيعية وغير السامة.
تجنب تشقير أو تلوين الشعر التالف.
خذ قسطًا من الراحة بين جلسات تلوين شعرك.
استخدم التركيزات والتخفيفات الصحيحة.
لا تنامي طوال الليل باستخدام صبغة أو مبيض على شعرك.
استشر محترفًا للحصول على نتائج وأمان أفضل.
توازن الأس الهيدروجيني
الشامبو القاسي والبلسم ومنتجات العناية بالشعر الأخرى يعطل توازن الأس الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس والشعر. استخدم دائمًا المنتجات المتوازنة في درجة الحموضة أو التي تحتوي على درجة حموضة أقرب إلى مستوى درجة الحموضة في فروة رأسك .

شعر مبلل
الشعر الرطب مسامي وهش ويمكن أن يتلف بسهولة. يمكن أن يؤدي تمشيط الشعر المبلل أو المبلل إلى تمدد الشعر وكسر جذوعه. اقرأ هذه المقالة لتتعلم كيفية العناية بالشعر الرطب.

تسريحات الشعر الضيقة
يمكن أن يساهم تصفيف شعرك بطريقة خاطئة في تلفه. يمكن أن تسحب تسريحات الشعر الضيقة مثل الكعك وذيل الحصان الشعر من الجذور ، مما يتسبب في تساقط الشعر وتقصفه. قد يؤدي ذلك أيضًا إلى انحسار خط شعرك ويسبب ظهور بقع صلعاء.

نقص التغذية
قد يتسبب نقص التغذية في تساقط الشعر ويؤثر على جودة الشعر. استهلك الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والنحاس والزنك والأحماض الدهنية الأساسية وحمض الفوليك والأحماض الأمينية والفيتامينات للحفاظ على شعر صحي .

الالتهابات الفطرية
قشرة الرأس هي عدوى فطرية شائعة في فروة الرأس تسببها ميكروب الملاسيزية . يتغذى على الزيوت الدهنية وفروة الرأس الطبيعية ويسبب التهيج والالتهابات التي قد تؤثر على صحة الشعر وفروة الرأس وتسبب تساقط الشعر على المدى الطويل. استخدم الشامبو المضاد للقشرة واستشر الطبيب للعلاج.

نوع الشعر وملمسه
الشعر الرقيق والناعم عرضة للتلف. كن لطيفًا عند تنظيف شعرك واتبع روتينًا مناسبًا للعناية بالشعر للحفاظ على صحته.

ممارسات العناية بالشعر السيئة
من الاستحمام بالماء الساخن إلى النوم بشعر رطب ، نتعرض لشعر كثير من التوتر. هذه العادات يمكن أن تلحق الضرر بشعرك. تجنب دائما

أخذ حمام ساخن
الإفراط في غسل شعرك
التدليك أو التنظيف بقوة
النوم أو ربط الشعر الرطب
النوم والشعر لأسفل
الشعر التالف هش. وبالتالي ، فهي بحاجة إلى مزيد من الرعاية. سيساعدك الروتين المخصص للعناية بالشعر على إصلاحه. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إصلاح أو استعادة صحة شعرك.

كيف تعالجين الشعر التالف؟

اغسلي شعرك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لإبقائه نظيفًا وخاليًا من خلايا الجلد الميتة والأوساخ والدهون الزائدة والقشرة.
استخدم الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الجلسرين.
استخدمي علاجات الترطيب العميقة مثل قناع الشعر الجيد مرة واحدة في الأسبوع.
ضع مواد فك التشابك والأمصال والبلسم الذي يترك على الشعر . تقدم هذه المنتجات فوائد متعددة مثل التحكم في الزيت وإضفاء اللمعان وتنعيم الشعر. كما أنها تحمي شعرك من التلف وتقلل من تجعده.
دلكي فروة رأسك بزيوت مرطبة مرة في الأسبوع. يعزز الدورة الدموية ويحفز نمو الشعر ويحسن كثافة الشعر.
احصلي على قصات شعر منتظمة. يزيل هذا التقصف ويحمي شعرك من المزيد من التلف.
تجنب المنتجات التي تحتوي على الكبريتات والبارابين والكحول والأصباغ الاصطناعية والعطور.
يمكنك أيضًا تجربة العلاجات المنزلية للحفاظ على صحة شعرك. تستخدم أقنعة الشعر منزلية الصنع بمكونات بسيطة على نطاق واسع لتغذية الشعر والحفاظ عليه رطبًا. تحقق من بعض العلاجات المنزلية الشائعة في القسم التالي.

العلاجات المنزلية لإصلاح الشعر الجاف والتالف

1. قناع الأفوكادو والبيض
أظهرت الأبحاث أن الببتيدات الموجودة في صفار البيض تعزز نمو الشعر . يستخدم الأفوكادو على نطاق واسع كعلاج منزلي لتنعيم الشعر.

سوف تحتاج

1 حبة أفوكادو صغيرة وناضجة
1-2 بيضة (حسب طول شعرك وسمكه)
معالجة

اهرس الأفوكادو الناضج واخلطه مع البيض.
ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك.
اتركه لمدة 20 دقيقة.
اغسل بشامبو لطيف.
2. قناع الشعر بالموز والزبادي
يمكن لمستخلصات الزيتون (بما في ذلك الزيت) أن تحفز نمو الشعر . تدعي الأدلة القصصية أن الموز والزبادي مرطبان ممتازان للشعر.

سوف تحتاج

1 موزة ناضجة
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2-3 ملاعق كبيرة من الزبادي
معالجة

يُهرس الموز ويُمزج بزيت الزيتون واللبن.
ضعي هذا الخليط على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسل بشامبو لطيف.
3. مصل جل بذور الكتان
هذا علاج شائع DIY ويقال إنه يحافظ على رطوبة الشعر.

سوف تحتاج

2 ملاعق صغيرة من بذور الكتان
250 مل من الماء
قماش الشاش
معالجة

اغلي بذور الكتان في الماء لمدة 4-5 دقائق.
ارفعيه عن النار عندما يتكاثف قوام الخليط.
قم بتصفية الخليط باستخدام قطعة قماش موسلين.
ضعيه كمصل للشعر.
بخلاف ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون والأركان واللوز الحلو وزيت جوز الهند للغسيل المسبق. دلكي الشعر وفروة الرأس جيداً بأي من الزيوت واغسليه بعد 2-3 ساعات. تساعد هذه الزيوت على استعادة وتقوية خيوط الشعر الجافة والتالفة وتخفيف التجعد والتطاير.

تعتبر العلاجات المنزلية خيارًا رائعًا ، ولكن من الجيد أيضًا زيارة صالون لعلاجات الشعر الخاصة (الكيراتين) أو سبا الشعر من حين لآخر لتدليل وعلاج شعرك التالف بطريقة احترافية ومع ذلك ، إذا لم تلاحظ أي تقدم ، فاستشر الطبيب.

متى ترى الطبيب

يُنصح باستشارة طبيب أمراض جلدية إذا لاحظت:

تساقط الشعر المفرط
شعر جاف وباهت مصحوب بالتعب وفقدان الوزن
– تساقط الشعر المفاجئ أو تغير لونه
شعور بالحرقان في فروة رأسك
حكة أو احمرار أو تهيج في فروة الرأس
استنتاج
بمجرد أن تبدأ في العناية بشعرك وفروة رأسك ، ستلاحظ تحسنًا في غضون أسابيع قليلة. لا تتوقع نتائج بين عشية وضحاها – عليك التحلي بالصبر والاتساق مع روتين العناية بشعرك. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، وخذ قسطًا من الراحة ، واستخدم المنتجات التي تناسب شعرك. إذا لم تظهر أي نتائج واضحة بعد 2-3 أسابيع ، استشر الطبيب واتبع العلاج الموصوف للحفاظ على صحة شعرك.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: